ZigZagBrain

Une chose à la fois.
C'est tout.

ZigZagBrain aide les cerveaux TDAH à démarrer : un bouton, une action, tout de suite. Anti-scroll, routines, régulation émotionnelle — gratuit et sans pub.

Essayer gratuitement

Dans le navigateur, sur mobile et ordinateur. Aucune installation requise.

Conçu pour les cerveaux qui zigzaguent

Anti-scroll

Tu scrolles en boucle ? Deux respirations, trois étapes concrètes, et tu reprends la main sur ton téléphone.

Fenêtre de tolérance

Trop d'énergie ou plus du tout ? Des exercices courts pour revenir dans ta zone, que tu débordes ou que tu t'éteignes.

Besoin de stimulation

Trois questions, une idée sur mesure : une activité adaptée à ton énergie du moment, au lieu du scroll par défaut.

Routines matin & soir

Des routines simples et modifiables, cochables en un geste. Dans l'ordre ou pas : chaque case compte.

Série sans pression

Chaque action nourrit ta série. Un jour raté ? Elle est gelée, pas cassée. Et tu peux masquer tous les compteurs.

Pensé TDAH d'abord

Pas de to-do list infinie, pas de culpabilisation. Une seule chose à l'écran, des victoires immédiates.

Comment ça marche

  1. Ouvre l'app — pas de compte, pas d'installation, ça marche tout de suite.
  2. Tape un bouton — dis où tu en es (scroll, débordé·e, éteint·e) et suis les étapes.
  3. Une action suffit — chaque petite victoire compte et nourrit ta progression.

Pour qui ?

Pour toutes celles et ceux qui vivent avec un TDAH (diagnostiqué ou non) et qui connaissent par cœur : la procrastination qui bloque le démarrage, le doom-scrolling qui avale les soirées, les routines impossibles à tenir, l'énergie en dents de scie. ZigZagBrain ne promet pas de « réparer » ton cerveau — il n'est pas cassé. Il te donne juste le coup de pouce qui manque pour passer à l'action.

Questions fréquentes

ZigZagBrain est-il gratuit ?

Oui, gratuit et sans publicité. Il suffit d'ouvrir l'app dans le navigateur.

Faut-il créer un compte ?

Non, l'app fonctionne directement. Un compte gratuit permet ensuite de garder ta progression en sécurité.

Ça marche sur téléphone ?

Oui : mobile, tablette et ordinateur. Tu peux aussi ajouter l'app à ton écran d'accueil pour l'ouvrir en un geste.

ZigZagBrain remplace-t-il un suivi médical ?

Non. C'est un outil d'auto-support au quotidien, pas un dispositif médical. Il ne remplace ni diagnostic ni accompagnement professionnel.

Ton cerveau n'est pas cassé.

Il a juste besoin d'un coup de pouce pour démarrer.

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